W miejscu pracy duża część z nas spędza sporą część swojego życia, niekiedy jest to nawet więcej niż dziesięć dziennie. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w znacznym stopniu na innych sprawach, wypoczynku czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Ciągły stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie także na zdrowie danej osoby.
Jeśli sytuacja staje się zbyt trudna, to być może najwyższy czas zastanowić się nad zmianami, niekiedy takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim trzeba mieć pewność, czy źródłem problemów jest szef, u którego ma się zatrudnienie, czy jednak co robi się w pracy. W pierwszym przypadku mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.
Natomiast jeśli dana osoba bez względu na warunki, w jakich pracuje nie potrafi się cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach pracownik nie widzi żadnych pozytywów, będzie brakowało jakichkolwiek chęci do rozwijania się i planowania swojej przyszłości zawodowej.
Jeśli chodzi o pierwszy przypadek w wielu przypadkach wystarczy poszukać innej firmy, aby sytuacja uległa poprawie. Przypadek drugi wiąże się najczęściej z przekwalifikowaniem, które jednak nie oznacza wcale, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a zdobyte umiejętności przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bardzo się przydają w wykonywaniu nowego zawodu.
Obawę sporej liczby osób może budzić czas, którego będzie się potrzebować do pełnej zmiany zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, sporo będzie bowiem zależało od tego, jakie się ma plany na przyszłość. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne kilka lat do uzyskania biegłości, ale w niejednym przypadku może wystarczyć parę miesięcy.
Istotnym aspektem jest też to, kto może służyć pomocą w czasie ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu to zrobić, czy jednak wykorzystać profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad spotkaniem z doradcą zawodowym, często również na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość skorzystania z pomocy.